健康・美容・運動＠高齢出産ママのアンチエイジング
サプリメントの選び方＠高齢出産のすすめ
私の健康におけるポリシーは食生活が一番です。
２０代の頃にはサプリメント大好きで、
ビタミン、ダイエット食品をはじめとするいわゆる健康食品オタクでした（笑）。
ところが３０代半ばに食の大切さに目覚め、自然食→玄米菜食→マクロビオティックなどに
はまり、３５歳で自分の自然食の店を持つまでになっちゃいました。
食事内容に関してもかなりストイックに実践してきましたが、
出産後、自分のことだけに手をかけていられないし、
目の前の赤ちゃんという超自然を日々抱っこしているうちに、
自然体こそ大切って心境にそれこそ自然になっていきました。
もちろん今も子供の食に関しては、
できる限り安心できる食材と和食中心の料理を心がけてはいますが
子育てには臨機応変が必要を実感し、
以前のストイックさは何なのかと思うくらいゆるんできていますね。
そんな中、再びサプリメントの有効な利用法も自分なり見つけ、
安心できるサプリメントの中から天然成分のものを中心に自分に今必要な栄養素は何か？を
直感で判断し飲んでいます。
自分の体の声を聞けるということはこれからの予防医学時代に必要なことです。
そして、その声は子育て中の今だからこそ、子供から学べます。
そんな気持ちで子供と接していると、
子供に尊敬と信頼の気持ちが自然と沸いてきます。
それが結果的に良い子育てにもつながる思っています。
高齢出産ママ、がんばりましょう！！
私はこのショップで選んでいますが、日本で初めてのサプリメント専門店で安心できることと、天然成分のものが多く、目的別に選びやすいので気に入っています。全国に直営Ｓｈｏｐもあるので直接いろいろ相談もできます。
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